♦️#چهار سواری که بر رابطه ی ما می تازند:

🚫#انتقاد "شخصیتش را زیر سوال نبر"
انتقاد کل شخصیت فرد را زیر سوال میبرد و البته اوضاع رو وخیم تر میکند بهتر است برای بیان دلخوریها از رفتاری که ناراحتمان کرده است صحبت کنیم، نه اینکه به شخصیت فرد حمله کنیم. .

🚫#تحقیر "سرزنشش نکن"
بین این چهار رفتار، تحقیر بدترین آنهاست. هرگاه این نوع رفتار وارد تعامل افراد شود در واقع نوعی بدجنسی به میان می آید.تمسخر ،ادا درآوردن،طعنه زدن،پوزخند،و..... .

🚫#دفاع "مقابله به مثل نکن"
رفتار تدافعی در واقع حمایت فرد از خودش است برای خروج از آن وضعیت. باید فرد مسئولیت رفتار خود را بپذیرد حتی اگر تنها مربوط به بخشی از اختلاف باشد.

🚫#نادیده گرفتن "دیوار دور خودت نکش"
این رفتار زمانی روی میدهد که فرد از تعامل با همسريا پارتنرعاطفي خود صرف نظر کند، او را نادیده بگیرد و با او حرف نزند فرد بشکل های مختلف در پی فرار از موقعیت است.